朝倉真弓さんのインスタグラム写真 - (朝倉真弓Instagram)「【見た目の美しさも健康も手にいれる】足腰のトラブルは、姿勢と歩き方を見直すことで楽になる可能性があります。　　印象年齢マイナス10歳《美姿勢＆品格ウォーキング®︎》インストラクター・朝倉真弓です。 @mayumi_asakura 　歩き方を整えれば足腰のトラブルが全てが解決する・・・なんて言えません。そんなことを言ってる人がいたとしたら、それは言い過ぎ&詐欺です！ですが、足にかかる重心の置き方を工夫しつつ、腹部のインナーマッスルを使って軽やかに歩けるようになるだけで、トラブルは少しずつ軽くなっていく可能性はあります。私の母は転んで背骨を圧迫骨折し、それ以来どんどん弱ってきてしまいました。すり足気味になっていた時点で、何かできることがあったのではないかと悔やまれます。だからこそ、若いうちから姿勢と歩き方を整えて、見た目の美しさはもちろん、健康も手に入れて欲しいなと思い、レッスンを続けています。ヒール靴を履いても履かなくても、基本は同じ。履かなくたって、足を長く、美しく見せることはできますよ！／ ▼日本橋三越新館カルチャーサロンにてレッスン▼ 12月14日 (木) 19:00〜20:30 ＼今年最後のグループレッスンの詳細はこちらから。 https://profelier.jp/seminar/621 ハイライト「レッスンご案内」からも飛んでいただけます。　 ▶︎レッスンの前に、朝倉の考え方や姿勢や歩きの基礎を知りたい ▶︎レッスンを受けるには遠すぎる・・・などという方は、ぜひ書籍をお求めいただければと思います！あなたの姿勢と歩き方のブラッシュアップにお役立ていただけますように。 #プロフェリエ #日本橋三越新館カルチャーサロン　 #WAVE出版　 #背筋を伸ばしてみたら私は綺麗だと気づいた #私は綺麗 #品格ウォーキング #美姿勢 #ウォーキング講師 #ウォーキングインストラクター #ウォーキング #ポージング #グレイヘアモデル #グレイヘア #朝倉真弓」12月5日 20時06分