朝倉真弓 (あさくらまゆみ) さんのインスタグラム

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( テイナーズ )

朝倉真弓のグルメ情報

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美姿勢＆品格ウォーキング®️講師｜グレイヘア｜朝倉真弓 (mayumi_asakura)
★印象年齢マイナス10歳！内なるエレガンスを磨く姿勢と歩き方の先生👠
★気持ち・姿勢・歩きを変えて人生好転✨
★周囲から大切に扱われたい人、揺るぎない自信をつけたい人にオススメ
★2023年9月『背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた』出版
★文筆家・講演家
★LINE公式登録でプレゼント🎁
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朝倉真弓： 【結婚記念日ディナー】先日、19回目の結婚記念日ディナーと称して、あざみ野のうかい亭に行ってきました。（記念日自体はもう少し後なんですが💦）シェフが作ってくださる鉄板焼きなんて、一生縁遠い・・・なんて思っていましたが。素晴らしい時間を堪能しました❤️一緒にいるのは、もちろん夫氏。グレイヘアにしたら母と息子に間違われるのではないかと恐れていたけれど、まあ、そう思われたとしても気にしない😆白髪染め

朝倉真弓： 【誕生日に思うこと】8月13日、お盆の真っ只中生まれの私。52歳になりました^ ^  誕生日に際して、改めて、姿勢と歩きにこだわる理由を書いてみようと思います。 私はなぜ美姿勢と品格ウォーキング®︎をお伝えしているのか？

きっかけは、グレイヘアです。

グレイヘアで姿勢が悪かったら目も当てられないよね・・・というところが始まりです。

 
ところが、コロナ禍の時期に、自分の自信や自己肯定感が崩壊

朝倉真弓： 【登録商標】このたび、かねてより出願しておりました「品格ウォーキング」につきまして、特許庁より登録商標として正式に登録されました。モデルさんやコンテスタント特有のウォーキングでもなく、公園や山道を行く健康ウォーキングでもない。街中を美しく、ヘルシーに歩く「品格ウォーキング®︎」は、年齢問わず必要なスキルだと考えています。美しく正しい姿勢と歩き方は、心にも作用します。よい姿勢でネガティブなことを考え

朝倉真弓： 【グレイヘアへの思い】　印象年齢マイナス10歳《美姿勢＆品格ウォーキング®︎》インストラクター・朝倉真弓です。 @mayumi_asakura姫路のセミナー&レッスンの翌々日には、名古屋にてグレイヘアのお話会。ホーユー株式会社さんよりご招待いただき、ホーユーテクニカルアカデミーにてグレイヘアに関するお話をさせていただきました。実は私、このところグレイヘアの発信を控えておりました。 だって、発信した

朝倉真弓： 【水辺広場にて撮影】ランウェイ撮影をしてくださったフォトグラファーRIKOさんによる私です。　印象年齢マイナス10歳《美姿勢＆品格ウォーキング®︎》インストラクター・朝倉真弓です。 @mayumi_asakura RIKOさんといえば、ビッグフラワー🌼大きなお花を持たせてもらうと、どうしても笑顔になってしまいます！一転して、お花なしは、笑顔控えめの表情にもトライしてみました。RIKOさんの魅力は

朝倉真弓： 【グレイヘアと老いと歩きと】最近、「老い」に向き合わさせられています。　印象年齢マイナス10歳《美姿勢＆品格ウォーキング®︎》インストラクター・朝倉真弓です。@mayumi_asakura　認知症を患い、骨折などでリハビリ中の母を見ていると、そう遠くない先の自分を見ている気分になってきます。グレイヘアだから老けるとか、それでも若々しくとか言ってられない。「老い」の襲来は、誰しも避けては通れないもの

朝倉真弓： 【撮影前のポージングレッスン】６月に入って多いのが、お写真を撮る際のポージングを知りたいというご要望。はい！基本の姿勢と歩き方だけではなく、ポージングもお教えしております。パーソナルレッスンでは、ポージングの理論や基本以外にも、体の個性に合わせたポージングを一緒にお作りすることも可能。ここに載せたのは基本のポーズですが、ヤンチャ系、かっこいい系、床に直接座った場合などなど、ポージングのバリエーショ

朝倉真弓： 【グレイヘアフェス2023本番！】10/14（土）、福岡天神にて「グレイヘアフェス2023」が開催されました✨ 印象年齢マイナス10歳《美姿勢＆品格ウォーキング®︎》インストラクター・朝倉真弓です。 @mayumi_asakura　　　私の役割は、ファッションショーに出るモデルさんたちのウォーキングやポージング指導と、トークショーの出演。かねてからお伝えしている通り膝の靭帯を伸ばしてしまい、満足な

朝倉真弓： 印象年齢マイナス10歳《美姿勢＆品格ウォーキング》インストラクター・朝倉真弓です。 @mayumi_asakuraカメラを向けられて、思わずダブルピース😅それも可愛いけれど💦 ちょっと素敵に、できる大人な雰囲気を演出したい。そんな人に覚えてほしい、素敵なポーズの６つのステップ！鏡の前で試してみてくださいね❤️⁡　#美姿勢 #ポーシング #ポージング指導 #ウォーキングレッスン #美しく歩く #

朝倉真弓： 【とっても素敵なバングルと共に❤️】このゴールデンウィーク、自分にプレゼントした素敵なバングル。

藤井智紗子さん @chisaco_fujii が作ってくださったバングルです。革のバングル、しかもスムースレザーではない、個性的なレザーの白なんて、智紗子さんのところでしか見たことない💦わがままを言って、制作していただきました⭐️身につけているだけで気分が上がる宝物です。智紗子さんのバッグブランド

朝倉真弓： 印象年齢マイナス10歳《美姿勢＆品格ウォーキング®︎》インストラクター・朝倉真弓です。 @mayumi_asakura　久しぶりにヘアカットのビフォーアフターの動画。チコちゃんカット、復活です。あなたは長い方が好き？　短い方が好き？　#グレイヘアモデル #グレイヘア #ヘアカット #ビフォーアフター #品格ウォーキング #美姿勢 #ウォーキング講師 #ウォーキングインストラクター  #ウォーキング

朝倉真弓： うまく歩けない・・・😢その理由は、体調が悪い、体幹が整っていない、靴が合わないなどという場合がほとんど。でも、案外見落としがちなのが、心配事に気持ちが持っていかれてしまい、「心ここに在らず」状態になっている場合。集中できなくてフラフラ、フワフワしてしまうときも、自分を責めないで。長い人生、そんなこともあります。でも、淡々と練習を続けていれば、その状況もいつか抜けるはず。ときは流れているのですから