朝倉真弓のインスタグラム(mayumi_asakura) - 7月28日 20時04分

印象年齢マイナス10歳
《美姿勢＆品格ウォーキング》

インストラクター・朝倉真弓です。
@朝倉真弓

7月28日のランチタイムライブは、私が溺愛しているオーダーハイヒール「FRAGRANCE”H”（フレグランスアッシュ）」のオフィスより、社長の三澤秀立さんとお送りしました👠

@fragrance.h.tokyo
　
ハイヒールで美しく歩くには、まずは足にフィットしたヒール靴が必要。

FRAGRANCE”H”は、出来上がったヒールをしばらく履いたのちに、細かな調整をしてくださいます。

履いているうちに気づく違和感を、オーダーの時のようにしっかりと聞き取ってくださり、再調整する。

このひと手間で、さらに自分の足にフィットしたヒール靴ができあがるのです。

こうしたハイヒールで綺麗に歩くためには、さらに２つの要素が絶対に必要！
　

①基本の基本、インナーマッスルを鍛える！

体幹のインナーマッスルが弱っている人は、どうしても綺麗な立ち姿や歩き姿になりません。

まずは美姿勢と裸足の歩きから整えていく必要があります。

脚の筋肉うんぬんの前に、上半身のインナーマッスルが大切です。
　

②正しい重心の位置と足運びを覚える。

ハイヒールの美しさは細いヒールにありますが、このヒールにまっすぐに乗って立つことが大切。

そして、しっかりと地面を蹴ることができるようになれば、あなたの歩き方は激変します。

そんなお話を、ゆるっとライブいたしました。

ぜひ聴いてみてくださいね！
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