GronG(グロング)のインスタグラム(grong.jp) - 8月9日 19時00分

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【筋トレのパフォーマンスアップ！β‐アラニンについて】
β-アラニンとは非必須アミノ酸のであるアラニンから合成されるアミノ酸のひとつです！
パフォーマンスアップといえば、「クレアチン」というイメージが強い方も多いと思いますが、β-アラニンもパフォーマンスアップに重要な栄養素のひとつになります🥤

長時間の筋トレをおこなう方や、長時間スポーツをやっている方にオススメです👍
トレーニングが途中でバテてしまうという方はぜひ試してみてください🔥

オススメの摂取量なども説明していますので、参考にしていただけると幸いです♪

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