GronG(グロング)のインスタグラム(grong.jp) - 7月9日 12時00分

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【健康的な生活に欠かせない！？亜鉛とは？】
三大栄養素であるタンパク質、脂質、炭水化物を気にされている方は多いと思いますが、ミネラルやビタミンも気にされていますか？
栄養素の種類によっては意識的に摂らないと、知らず知らずのうちに不足している可能性があります😨

今回は不足しがちなミネラルである亜鉛について解説しております☝🏻😁
成長期のお子さまから、妊婦の方、美容に気を使っている方、男らしく健康でいたい方など多くの方にとって重要な栄養素です✨

そんな亜鉛がどういった食材に多く含まれているか、どれくらい摂ると良いのかなどの解説をしておりますので、ぜひ参考にしてください！

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