滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「🔥第5回・滝沢断食道場🔥 ファスティング4日目のレポートです。滝沢断食道場ではファスティング・3日コース・5日コースの2つがあるのですがこの日、3日コースの方は回復食1日目でした！参加者の皆さんの声を載せておきます。動画で喋っているように・頭痛がする… ・身体がだるい… ということが起きてしまうこともあります。ですが！・肌がワントーンアップした・水溶便が出てデトックスされてる・お腹のむくみがない　など、皆さん体に良い反応が出ていて良かったです！👏 頭痛やダルさはファスティング1日目か2日目くらいに出やすくそれを過ぎれば良い反応がたくさん出てきます👏 滝沢はこの日はお陰様でパーソナルの予約がみっちり。 21:00〜からはオンラインレッスンで仕事尽くしの1日でした！朝からブーストかけて夜までやり切るとすごく達成感がある。これだから仕事が好きなんだな〜この日はちび達の朝んぽも出来ずよもぎ蒸しにも行けなかったので自宅でゆっくり入浴することに。ハニさんオススメのバスソルト。 IAH FOR LUNA (@iah_cbd)さんのバスソルト。 CBDが入っていてリラックス作用がある。ファスティング中はいかにリラックスできるかも大切。ファスティング中にリラックスすることでファスティング後の暴食を防いでくれる可能性もあると思っています。ハニセレクトなだけあって香りもよくぽわ〜っとしながら 40分くらい入浴してました♨️ 寝る前は夜間低血糖を防ぐためにロンガンはちみつをペロっと。ハーブクレンズとはまた違った味で美味しい🤤 こんな感じで1日が終わりました！もう少しレポート続くのでお付き合いください🙇 #滝沢断食道場 #断食 #ファスティング」7月24日 14時38分