滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「第5回・滝沢断食道場🔥 3日目のレポートです。参加者の皆さまの声を載せました。ストーリーズにも載せたけどファスティング中はぐっすり眠れる！寝起き爽快！お通じスッキリ💩 肌がキレイになった✨ など良さを体感してもらえることが多いです。ですがお客さまの声にもあるように頭痛がしたり身体がダルかったりとそういう症状が出ることもあります。良い面だけ載せるのではなくこういったこともちゃんとお伝えしないとなと。でも頭痛が起きたらこうしてくださいねとかそういった対処をお伝えすれば安心して3日間やり切ってもらえるかなと。だからこそ滝沢も日々勉強です。でも本当皆さん頑張ってくれていてさらに良さも体感してくれていて嬉しいです😭✨ 滝沢のこの日の過ごし方は朝から昼過ぎまで仕事。仕事の合間をぬって美容室へ！✂️ 帰ってきてから次のセッションまで時間があったので魔法の粉を摂取してからトレーニング🏋️ ファスティング中だって筋肉は落としたくないから筋トレ筋トレ。そして夜は念願の温活！よもぎ蒸しに行ってきました。身体を温めて細胞の修復を高める。ファスティングでも細胞が生まれ変わるのに温活したら最強だなと。さらに筋トレしたら無敵だと思ってます。笑この日も1日忙しくいろいろこなしました。ファスティング中は食事をとらないからすっごく時間ができる。食べることって意外と時間かかってるんだなーと。忙しくしていた方が食べ物のこと忘れるしそっちの方が滝沢は好きです。滝沢は5日間コースのお客さまの 5日間ファスティングやります！もう少しレポートお付き合いください🫡 #滝沢断食道場 #断食 #ふぁ」7月22日 18時59分