DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「暑い日におすすめ！レンジ活用レシピ5選 ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 誰でも簡単にできるおかずやスイーツを毎日お届け！ @delishkitchen.tv のフォローをお願いします♪ 投稿を見て、美味しそう！って思った方は「いいね」「保存」していただけると嬉しいです！国内No.1のレシピ動画数(※)で限定機能が便利な公式アプリ[無料]は、@delishkitchen.tvのハイライトにある「公式アプリ」から！ (※)自社調べ（アプリ上の公開本数、2021/09/30時点） [限定機能] ・充実のレシピ検索機能・自分のペースで再生OKのキッチンモード・3STEPで献立自動提案など ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ ①＜鶏ひき肉で作る！レンジハンバーグプレート＞火を使わずレンジで完結！ソースと一緒に加熱することでジューシーに仕上がります♪添え物はお好みのものでアレンジ可能です。調理時間：約20分 ■材料 (2人分) ・ごはん　お茶碗2杯(300g) ・鶏ひき肉　200g ・玉ねぎ　1/4個(50g) ・パン粉　大さじ3 ・牛乳　大さじ3 ・塩　小さじ1/4 ・こしょう　少々 ☆ソース調味料・ケチャップ　大さじ3 ・ウスターソース　大さじ2 ・砂糖　小さじ1/2 ・水　大さじ1 ・有塩バター　10g ★添え用・ベビーリーフ　1袋・ミニトマト　4個 ■手順 (1)玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に入れてラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱し、粗熱をとる。 (2)ボウルにバター以外の☆を入れて混ぜる(ソース)。 (3)別のボウルにパン粉、牛乳を入れて馴染ませ、鶏ひき肉、玉ねぎ、塩、こしょうを加えて粘りが出るまで混ぜる。2等分にし、形をととのえる(肉だね)。 (4)肉だねを耐熱皿に入れ、ソース、バターを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分ほど加熱する。 (5)取り出して裏返し、再びふんわりとラップをして肉に火が通るまで600Wのレンジで3分加熱する(ハンバーグ)。(肉汁が透明になるまで加熱してください。) (6)器にごはん、ハンバーグを盛り、耐熱皿に残ったソースをかける。ベビーリーフ、トマトを添える。動画の詳細が気になる人はアプリで「レンジハンバーグプレート」で検索してみてくださいね♪ ②＜レンジでゆでる！そうめんで簡単ビビン麺＞火を使わずにレンジで作れるのが嬉しいポイント！コチュジャンが効いた甘辛い味がやみつきになる一品♪ランチにもおすすめです。調理時間：約10分 ■材料 (2人分) ・そうめん　3束(150g) ・サラダチキン　1パック(110g) ・温泉卵　2個・きゅうり　1/3本(33.3g) ・キムチ　50g ・熱湯　800cc ☆調味料・砂糖　小さじ1 ・酢　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ1 ・ごま油　大さじ1 ・コチュジャン　大さじ1/2 ■手順 (1)きゅうりは千切りにする。サラダチキンは食べやすい大きさにほぐす。 (2)容量が2リットル以上の耐熱容器に熱湯を入れる。そうめんを入れ、水面からそうめんが出ないように箸でほぐしながら沈める。ラップをせずに、600Wのレンジで袋の表示時間より2分長く加熱する。流水で洗って水気を切る。 (3)ボウルに☆を入れて混ぜ、そうめんを加えてあえる。 (4)器に3のそうめんを半量ずつ盛り、きゅうり、キムチ、サラダチキン、温泉卵を半量ずつのせる。動画の詳細が気になる人はアプリで「そうめんで簡単ビビン麺」で検索してみてくださいね♪ 他のレシピはコメント欄をご覧ください♪ ③＜こってり味♪鶏もも肉のレンジチャーシュー＞ ④＜手軽に一品！レンジで肉味噌うどん＞ ⑤＜レンジで5分！豚バラえのきと豆苗のレンジ蒸し＞ ⠀⠀⠀⠀ ＜調理器具について＞・電子レンジを使用するレシピ加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。・トースターを使用するレシピ通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。 #デリッシュキッチン #DELISHKITCHEN #料理 #レシピ #時短 #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #おうちカフェ #献立 #晩ごはん #クッキング #レンジ活用 #レンジおかず #レンジレシピ」7月23日 16時03分