吉原珠央のインスタグラム(tamaoyoshihara) - 7月2日 20時52分
旅行から帰り、初の週末は落ち着きます♫
プライベートの旅行で思い切りリラックスできた人は、旅行後、最大2週間、幸せな気持ちで過ごせるという研究結果(Nawijin J et al.2010)もあるそうです。
もちろん「うわ、明日からまた出勤だ」とストレスを感じる場合もあると思いますが、休める時に休むとか、旅先で観光したり、景色や食を楽しむなどできれば、リラックスとなっているのでしょうね😊
自宅でのリラックスは、ムク(ミックス犬1.5歳)を見ているだけでもできてしまいそうです♡
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2023/7/2