あみんさんのインスタグラム写真 - (あみんInstagram)「コロコロ一口サイズだから食べやすい☺️ ⁡ ちくわにオクラを詰めて、カリッと揚げてみんな大好きのり塩味に仕上げました✨ ⁡ 外はサックサクですが、中からねっとり出てくるオクラのこの食感はなんとも説明できず、これは聞い食べた人にしか分からない最高の食感です‼️ ⁡ 気もお好みでレモンをかけて召し上がっていただいてもよく合います😊 ⁡ ⁡ 🎀コロコロオクラ詰めのり塩フライドちくわ ⁡ 調理時間 約8分 ⁡ 《材料》 ちくわ.オクラ‥各5本  塩‥少々 ⁡ ⁡ 醤油‥小さじ2  にんにくチューブ‥3cm 片栗粉‥大さじ2 片栗粉大さじ1(後まぶし用) ⁡ 塩.青のり‥ふたつまみ程度  ⁡ サラダ油‥適量 (フライパンの底から5mm程度あればOK) ⁡ ⁡ 《作り方》 ① ヘタを切り落としガクを剥き取り、表面を塩でこすって水洗いし、ちくわの穴に通して3等分に切る。 ⁡ ② 醤油とにんにくチューブを揉み込み、片栗粉大さじ2まぶし、後から大さじ1をまぶす。 ⁡ ③ ちくわを油でカリッとなるまで揚げる。 もしくは揚げ焼きにする。 ⁡ ④ 油を切り、塩と青のりとまぶす。 ⁡ ⁡ ☘️お知らせ☘️ 「あみんのベスト節約おかず」が全国の書店、Amazonにて発売されてます✨ ⁡ 1週間4人分5,300円以下という我が家のリアル献立をどーん!と2週間分紹介しています😊 買い物リスト付きなのでただ真似していただくだけでOKです💕 ⁡ その他、100円台のおかず、100円以下の副菜などデカ盛りなのに食費が下がる!そんなレシピも盛り沢山❣️ テレビで紹介された高級食材なんちゃっておかずも新作も載せてます📕 ⁡ 本の題名通り、節約を中心とした本ですが、ボリュームのあるおいしいレシピが欲しい! 楽しくなければ続かない!ということで、この本は読んでいて楽しく明るい気持ちになれる誌面を目指して作りました📕 ⁡ しっかり手間をかけつつも、忙しい日はお手軽に。 家族でワイワイホットプレートレシピなども載せています。 ⁡ 少しでも興味を持っていただけた方は@a_min296 ←プロフのリンクからAmazonの予約ページに飛べますので是非ご覧いただけると嬉しいです♥️ ⁡ お手元に届きましたら、本の評価をレビューから★マークでお知らせいただけると嬉しいです😊 ⁡ ⁡ ⁡ #節約レシピ #今日のごはん #レシピ #簡単レシピ  #時短レシピ #食費節約 #おかず #料理 #手作りごはん #お昼ごはん #丁寧な暮らし #クッキングラム #デリスタグラマー #おうちごはん #食費節約 #シンプルな暮らし #てづくりごはん365 #豊かな食卓 #フーディーテーブル #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエットレシピ」6月26日 18時00分 - a_min296

あみんのインスタグラム(a_min296) - 6月26日 18時00分


コロコロ一口サイズだから食べやすい☺️

ちくわにオクラを詰めて、カリッと揚げてみんな大好きのり塩味に仕上げました✨

外はサックサクですが、中からねっとり出てくるオクラのこの食感はなんとも説明できず、これは聞い食べた人にしか分からない最高の食感です‼️

気もお好みでレモンをかけて召し上がっていただいてもよく合います😊


🎀コロコロオクラ詰めのり塩フライドちくわ

調理時間 約8分

《材料》
ちくわ.オクラ‥各5本 
塩‥少々


醤油‥小さじ2
にんにくチューブ‥3cm
片栗粉‥大さじ2
片栗粉大さじ1(後まぶし用)

塩.青のり‥ふたつまみ程度

サラダ油‥適量
(フライパンの底から5mm程度あればOK)


《作り方》
① ヘタを切り落としガクを剥き取り、表面を塩でこすって水洗いし、ちくわの穴に通して3等分に切る。

② 醤油とにんにくチューブを揉み込み、片栗粉大さじ2まぶし、後から大さじ1をまぶす。

③ ちくわを油でカリッとなるまで揚げる。
もしくは揚げ焼きにする。

④ 油を切り、塩と青のりとまぶす。


☘️お知らせ☘️
「あみんのベスト節約おかず」が全国の書店、Amazonにて発売されてます✨

1週間4人分5,300円以下という我が家のリアル献立をどーん!と2週間分紹介しています😊
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本の題名通り、節約を中心とした本ですが、ボリュームのあるおいしいレシピが欲しい! 楽しくなければ続かない!ということで、この本は読んでいて楽しく明るい気持ちになれる誌面を目指して作りました📕

しっかり手間をかけつつも、忙しい日はお手軽に。
家族でワイワイホットプレートレシピなども載せています。

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2023/6/26

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