hazuのインスタグラム(diet50_38) - 6月16日 21時11分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
何かしながらでok！ながら尻トレでヒップアップ！！

1つでもやるぞ！って人は「🔥」コメントで教えて〜！！

こんばんは！
今日は手軽にできる！
○○しながらできるお尻トレーニング✨

普段のスマホ時間・テレビ時間に
トレーニングをするだけだから
使う時間は変わらない！

だらだらスマホやテレビを見てる時は
ながらトレーニングで引き締めてみて❤️‍🔥

お尻上がるとモチベも上がるし
スタイルも良く見える🔥🔥

何かのついでにお尻を鍛えるようにすると
お尻も上がってくるはずなので
ぜひ真似してやってみてくださいね🥰🥰

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