hazuのインスタグラム(diet50_38) - 6月14日 21時11分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
反り腰解消して下半身やせる…！！

1つでもやるぞ！って人は「🔥」コメントで教えて〜！！

反り腰は放置してるとどんどんひどくなるし
猫背で姿勢が悪くなったり
パンパンになった前ももの張りや
ふくらはぎの張りの原因になってることも…🥲

しかも下半身だけじゃなくて
下腹のぽっこりにも影響出てくるから
ダイエットしてる人、反り腰は絶対に改善したほうが良いです！

特に腰痛がある人は腰が反ってて
負担がかかってるかもしれないので要注意！

腰痛も悪化するし見た目も良くないから
キツくないストレッチで今日から反り腰改善できるように
コツコツとやっていきましょー🔥

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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