田中亜弥さんのインスタグラム写真 - (田中亜弥Instagram)「【痩せたいなら食べる】ダイエットを成功させるならバランスよく食べることが基本です。炭水化物も脂質も大事な栄養素なので、制限ばかりして必要な栄養をちゃんととらないと結局リバウンドします。また、食事を抜くことで一時的に痩せても代謝が落ちて太りやすい体になります。痩せたかったらちゃんと食べましょう🍴 (20代の自分にいちばん伝えたい…🥲正しい知識って本当に大切ですね🥹) #ダイエット #痩せたいなら食べる #バランスよく食べる #ダイエットの基本 #三大栄養素 #食べながら痩せる #摂食障害 #摂食障害克服 #摂食障害経験者 #摂食障害克服サポート #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルジム #女性専用 #女性専用ジム #女性専用パーソナルジム #吉祥寺 #吉祥寺駅 #武蔵野市 #キャンペーン実施中 #お気軽にご相談ください」6月6日 21時32分