煎茶のインスタグラム(sen_cha123) - 6月3日 20時32分

垢抜け痩せなら @煎茶 特に脚やせが得意！
覗きにきてね♥

\ 華奢になる秘訣 /

▶肩周りの肉を落とす
これは動画の最後に出てくる春日が効く

▶猫背や巻肩をやめる
動画の1.2つ目が効果的なんだけど
同じ日でも猫背か否かでデカくみえるか華奢に見えるか
まじで変わるの…
猫背巻肩は今日から「意識するだけ」で変えられる🔥
姿勢がいいと華奢に見えるよ🤟

🐱意識できないくらいやばい猫背の人へ
(私もちょーーヤバくて鎖骨歪んでた笑)

ハイライトの「愛用ウエア」で紹介してる
ブラが背中クロスデザインで「姿勢補正」してくれて
マジで推し！！！
肩周りマジで変わったのビフォアフ載せてるから
チェックしてみて😍🫶

#二の腕痩せ #痩せる習慣 #痩せるコツ
#ダイエット方法 #産後ダイエット #アラサーダイエット
#ダイエットママ #垢抜ける方法

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30代2児のフルタイムワーママ
産後66kgまで太り、1年で46kgまで成功🔥

骨格ウェーブで下半身どっしりな大根足でも
痩せられた脚やせ方法

働きながら、子育てしながら楽しく痩せる
スキマ時間トレーニング

などなど載せてます🫶🏻

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