吉川めいさんのインスタグラム写真 - (吉川めいInstagram)「【EN follows JP】ヴィヴェカとは、サンスクリット語の言葉。わたしの瞑想マインドフルネスなどのプログラムでよく出てくるコンセプトです。物事をしっかり観て、気づいたら、それを見極める能力が要となります。何を見極めるのか？進むとき、待つべきとき。おとなしく聞くとき、物をハッキリ言うべきとき。自分にとっての合う・合わないや、関わることや人がホンモノか・そうではないのか。少しトレーニングが必要ですが、この能力が備わってくると、生き方がよっぽどラクになるし、結果が出るまでのスピードがあがります。これと関係する話で、日本語の「諦める」とは「明らかに見極める」からきているのだとか。あなたは自分の見極めの力に、自信がありますか？・・ One of my favorite Sanskrit terms. I find that the ability to discern/discriminate is essential in the development of awareness. After all, what good would all your mindful awareness do if your ability to discern/discriminate sucked?! Knowing when to move, and when to sit still. When to speak and when to keep silent; When to befriend and when to walk away … All make life a little bit easier to live, To live with the flow of Life. #viveka #discrimination #discernment #見極め　#マインドフルネス　#mindfulness #mindfulnesspractice #ヨガライフ　#メンタル　#メンタル強化　#メンタルトレーニング #definitions #今日の言葉　#諦める」5月28日 14時18分