吉川めいさんのインスタグラム写真 - (吉川めいInstagram)「【EN follows JP】本当は心の中で思っていることを　　　　　　　　　言わなかったり　　　気持ちを無視して行きたくないところ、　　　　　　　　会いたくない人、　　　　　　　　　　　　やりたくないこと　　　　　無理矢理行動していると　　そのうち　　　　　　　心と体が　　　　　　　　　　　　ストを起こす　　　　ズレを感じたら　　　　　　見直し　　　　　　再検討　　　　　　建て直し　　　　　　のタイミング。建て直すことの勇気も必要ですね。思考・言動・行動の軸を揃えることは、ヨガ的ライフスタイルの基盤となるだけでなく、全ての人にとって有効な、ホリスティックなウェルネスの基礎を作ります。心と体は、一体だから。　 Alignment of thinking with speaking, and with doing … is perhaps THE MOST important thing I learned early in my yoga practice. In fact, as I continued my practice, and later witnessed in many of my students, it’s impossible keep practicing yoga, meditation, and mindfulness and NOT move into holistic alignment. Prolonged misalignment creates stress at the very minimum—and, in some cases can even manifest as pain and disease. Bottom line: Lying is the most unhealthy thing! And living with misalignment is lying to yourself. #thoughtoftheday #今日の言葉　#ヨガライフ　#心の整理　#マインドフルネス　#思考　#行動　#言動　#言葉の力 #自分軸　#自分軸で生きる　#betrue #betruetoyourself #mentalhealth #wellness #ウェルネス　#ウェルビーイング #自分に嘘をつかない」5月15日 17時34分