hazuのインスタグラム(diet50_38) - 5月25日 22時05分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
やばいほど細くなる！全身痩せトレーニング！！

こんばんは！
今日は全身これっきり！脚もお腹も肩まわり二の腕も全部
鍛えられるトレーニングをまとめました✨

全部やっても5分くらいで終わるから
寝る前の少しの時間やテレビのCM中など
少しの空き時間を見つけてやってみてくださいね☺️❤️

個人的にめっちゃ効果があったと思う
トレーニングばかりなので私も空き時間を見つけて
この辺りをよくやってます🙆‍♀️

トレーニング何したらいいか悩んだら
とりあえずこれやってれば全身引き締められるので
ぜひやっていきましょう🔥🔥

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
ヘルシースイーツブランド
&Mel ▶︎ @andmel_official

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