hazuのインスタグラム(diet50_38) - 5月18日 20時45分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
脚を細くしたいならこれ！マジで効く脚痩せマッサージ

1つでもやるぞ！って人は「🔥」コメントで教えて〜！！

本気で脚痩せしたい人におすすめの
脚やせマッサージです！！

太ももガチガチの人や浮腫みやすい人は
めちゃくちゃすぐに効果が出るかも…！！！

脚痩せのトレーニングで脚を鍛えて
細い美脚を目指すのもいいですが
すぐに効果が出づらいので心が折れちゃうこともありますよね🥲

マッサージは浮腫みとか筋肉の張りで
太くなっちゃった脚をほぐすと効果が出るので
トレーニングよりもすぐに効果が出やすいです💪🔥

もちろん脚そのものを引き締めていくための
トレーニングも大切なので、脚痩せマッサージをしつつ
適度に鍛えるのを継続していくのが1番効果的ですが
やみくもに筋トレばかりするよりも
マッサージをしてみると、「あれ！細くなったかも？！」
ってなれるかもしれません🥰

普段から冷え性の人や浮腫みやすい人
立ち仕事や立っている時間が長い人は
マッサージで結構変わると思うので
ぜひお風呂上がりや寝る前に
下半身を優しくほぐしてあげてみてください✨

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