ぐっち夫婦のインスタグラム(gucci_fuufu) - 4月18日 13時08分

いちごのおやつ🍓
今日は「いちごとヨーグルトのおから入り蒸しパン」

フライパンでふっくら仕上げの
ヘルシー蒸しパン😋

🙋‍♀️いちごを潰したら、ヨーグルトや卵、
豆乳、薄力粉やおからパウダーなどを合わせ混ぜて。
甘みはラカントでヘルシーに✌︎
身体に嬉しいおやつ♪

🙋‍♂️よかったら作ってみてね＾＾

☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻

「いちごとヨーグルトのおから入り蒸しパン」
🥞分量：3個分　φ(展開径)115(底)45×H35mm
⏰調理時間：20分
⭐️難易度：★★︎☆

いちご　60g
プレーンヨーグルト　70g
ラカントS（顆粒）　20g
豆乳（無調整）　30ml
卵　1個
【A】
薄力粉　30g
おからパウダー　20g
ベーキングパウダー　5g

🐣下準備🐣
いちごはポリ袋に入れて潰す。
ボウルに卵を割り、泡立て器などで混ぜ、
ラカントSを加えて混ぜ合わせる。

🙋‍♂️混ぜる🙋‍♀️
豆乳、ヨーグルトを加えて混ぜ、
潰したいちごを混ぜ合わせる。
【A】をザルなどでふるって入れ、混ぜる。

🙋‍♂️流し入れる🙋‍♀️
耐熱性の小さいガラスボウルやココットに
グラシンカップを入れ、
生地をカップに等分に流し入れる。

🙋‍♂️蒸す🙋‍♀️
フライパンに水を2cmほど入れて沸かし、
生地を入れたガラスボウルやココットを入れる。
水滴が蒸しパンに落ちないよう、
フライパンに布巾をつけ、ふつふつを保ちながら
弱火で12分ほど蒸す。
（※竹串を刺して生地がつかなくなるまで）
*
ガラスボウルやココットを外し、
粗熱が取れるまで置いておき、皿に盛る。

***

🍳レシピ概要
いちごを潰してヨーグルトや卵、豆乳、
薄力粉やおからパウダーなどの粉類を混ぜ合わせます。
耐熱のガラスボウルなどにグラシンカップを入れて、
生地を流し入れたら、水を入れたフライパンで蒸すだけ✌︎
ほんのりいちごが香る、春らしい蒸しパンです🍓

サラヤさんのカロリーゼロ、糖類ゼロの自然派甘味料、
ラカントS顆粒を使用しました🙋‍♂️
@lakanto_official

***

🙋‍♀🙋‍♂️️💬

朝はパンが食べたいという方にもおすすめの
手作り蒸しパン♪
ラカントS顆粒を使うことで、罪悪感ゼロ😁
春ならではの、いちごの香りを楽しんでね＾＾

***

ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋‍♂️🍽🙋‍♀️

***

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