本田裕子のインスタグラム(rinrin_yuko) - 3月12日 23時11分

【直感力を高める】
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私が日々、周りの人たちと喜びや愛を分かち合い、循環そして拡大しながら、喜びと感謝を感じながら暮らせるようになったのも、ヨガのおかげさまでもあります。
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松果体を刺激して
直感力（や洞察力）を高めるアーサナや、
ウジャイ呼吸（勝利の呼吸🏆）と、
内側を意識し、感じることで、
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「今、ここ」に集中させ、
身体の隅々までプラーナ（氣）、
生命エネルギーを行き渡らせることで、自身を整え、
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ある意味 名前の通り、自分の心に勝ち（＝心を沈め、研ぎ澄ませ）、内なる声、魂の声に耳を傾けることができます🧘🏻‍♀️
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その効果や恩恵が絶大なのと、コーチングと共にヨーガ哲学や行法、実践をご希望されるクライアントも増えてきて、私自身も昨年末からそれらを重要視した活動やリアルの活動、パーソナルを増やした活動に少しずつチェンジさせていただいています。
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（もちろん、オンラインも引き続き本氣だよ♡）
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そして、
「なにをするか？」や
「なにをしたいか？」も大事だけど、
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その前に、
「どう在りたいか？」なんだよね。
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地位とか立場とかを超えてね。
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……
私自身は自分に正直でありたいし、
素直でありたいし、
魂の声に従うのは常にリスクがあったり、
時として めちゃくちゃ勇気が要るけれど、
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魂を殺すぐらいなら
マジで死んだ方がマシ。
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魂を生きて 例え失敗したとしても、
後悔することは1ミリもない。
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……
と、ここまで書いていて
最近、最も強く感じるのは、
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結局まわりの人に支えられ、
助けられ、応援していただいて、
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あり得ないほど
沢山の愛をいただくばかりで
感謝しかないのです。
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感謝以上の表現ってないのかな。
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本当に有り難いことです💗
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……
動画は昨日の私をはじめ、最近の🧘🏻‍♀️
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この1週間、仕事や活動をさせていただきながら、あることに全集中していて、Facebookも1週間くらい全く開いていませんで、ご心配をおかけしましたが、
おかげさまで元気です☺️
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レッスン後のお別れする際に
満面の笑みでハグしていただいたり、
自然と笑顔で🤝したり🙏してる循環も
ほんと喜びでしかない❣️
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ナマステ♡
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