Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 1月27日 20時57分

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今日は1分でできる、朝のルーティン体操をご紹介！
忙しくてバタバタな朝も、しっかり全身を動かすことで、1日を楽に過ごせます🌞
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確保する時間は「1分」
もうちょっとできるよ、ってときは2周するのもおすすめです💪
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朝から元気になれるダンスエクササイズをしよう🕺🌟
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◆ レッスン名：体温まるウォームアップダンス
@3214michan
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「楽にできた！」「こんなトレーニングやりたい！」などあれば、お気軽にコメントやDM💌ください✌
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