Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 7月31日 20時02分
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初級〜上級まで、
レベル別二の腕トレーニング🌟
ピラティスや筋トレで二の腕を細くするだけでなく、
マッサージも取り入れると華奢でスッキリとした二の腕に近づきます✨
3つのレベルを全てやりこなせたら、強者です💪🔥
レッスン名:
初級編 / 二の腕スッキリマッサージ
中級編 / 二の腕すっきりピラティス ほっそり腕×背中やせ
上級編 / Toned Upper Body かわる!腕×背中×肩
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2022/7/31