レンジで簡単👏「#ほうれん草とちくわのナムル」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨⁠ ⁠ ----------------------------------⁠ ✍️このレシピのポイントは…⁠ ⁠ ✔️あとひと品欲しいときに🙌⁠ ✔️レンジで簡単✨⁠ ✔️ちくわを加えてうまみアップ！⁠ ⁠ 過去に投稿したレシピの中から⁠ 特に人気のあったレシピ動画を再度お届けしています🙌⁠ ----------------------------------⁠ ⁠ ■調理時間：10分⁠ ⁠ ⁠ ■材料（2人分)⁠ ・ほうれん草：1束⁠ ・ちくわ：2本⁠ ・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/4杯⁠ ・a. 砂糖：小さじ1/4杯⁠ ・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯⁠ ・a. しょうゆ：小さじ1/4杯⁠ ・a. ごま油：小さじ2杯⁠ ⁠ ＜トッピング＞⁠ ・白いりごま：適量⁠ ⁠ ■作り方⁠ ①ほうれん草をラップで包み、レンジ600Wで2分30秒加熱します。⁠ ②取り出して冷水で冷まし、水気をしっかりとしぼります。⁠ ③3〜4cm幅に切ります。⁠ ④ちくわは長さを半分にし、斜め切りします。⁠ ⑤ボウルに (a) を混ぜ合わせます。ほうれん草、ちくわと和えて完成です。お好みで白いりごまを振って召し上がれ。⁠ ⁠ ★MEMO★⁠ ・ちくわの代わりに、カニ風味かまぼこを使用するのもおすすめですよ。⁠ ・ほうれん草は、冷水で冷ましたあと、水気をしっかりと切ってください。⁠ ⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣━⁠ いつもの味が2ランクアップ！献立レパートリーが増える✨⁠ オンライン料理コミュニティ⁠ 「マカロニすたじお」@macaronistudio_official⁠ ▪︎有名シェフ・人気料理家による月2回以上のライブレッスン⁠ ▪︎本格レシピ / 献立術 / 季節の手仕事など🍽⁠ できないを「できる」に、やりたくないを「やりたい」に！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣━━━⁠ ⁠ ⁠ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #暮らし #日常 #おうちカフェ #ごはん #暮らしを楽しむ #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #手料理 #丁寧な暮らし #うちごはん #日々の暮らし #家庭料理 #日々 #献立 #ランチ #晩ごはん #夕飯 #夜ごはん #お昼ごはん #夜ご飯 #ほうれん草レシピ #ちくわレシピ #ちくわ #ナムル #レンジ #簡単レシピ⁠

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2022/12/01 17:03:41