本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 4月2日 17時50分
気になってたスマートウォッチブランド
@Fitbit Japan さんからご提供いただいて
超愛用してるこちら…🥺⌚️❤️
日々の変化を数字で計測できるのですが
使い始めてから運動量、睡眠、ストレス度
いつもより自分の状態に敏感になれたり
気づけることがうんと増えたかんじ…😭
⌚️の情報とアプリで連動して
管理したりリズムを可視化できるので
お天気予報みたいに予測が立てれたり
できてることがうんと増えた感じ。
Fitbit Senseに搭載の機能が毎日睡眠時に
身体の表面温度を計測&記録してくれて
体温とともに変化する今の状態に
気づく手がかりになります🔎
2分間、瞑想できるメニューが好きで
慌ただしい日常の中に自分を感じる時間を
前より意識的に作れるようになりました🙏
(やってる様子はYouTubeの美容家電の中でも紹介してます🧘♀️)
自分の心と身体をより理解し
心地よく付き合っていくお供にお勧めです☺️
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2022/4/2