本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 2月18日 19時01分
【 ストレスケアマッサージ 】
ストレスを過度に抱えると
特に肋骨周りの筋肉が硬くなると肺の
動きも制限され呼吸が浅くなることに。
呼吸が浅いとリラックスモードに
なり辛く、自律神経の乱れから
太りやすい身体に繋がりやすいです🙈
そんな時にオススメなのが
肋骨の間にある肋間筋ほぐし＆
胃のマッサージ🪴
呼吸と密接に関わる
肋骨周りのケアすることで間接的に
ストレスによる冷えや緊張なども
予防したり緩和できるのではないかなと
思っています☺️(離れ乳防止にも)
あと、胃あたりはストレスで張りやすい場所。
優しく撫でるようにやってあげて下さい🪴
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
2,993
29
2021/2/18
