本島彩帆里さんのインスタグラム写真 - (本島彩帆里Instagram)「久々に小麦製品や揚げ物をいつもより食べてビールも飲んだ週末に😚🍺 ジャンクなものを沢山食べるとしっかり調子が悪くなるので (昔は調子悪い日の方が多くて気づけなかったけど) 今日の夜ご飯は調整のために濃いグリーンサラダにハーブソルトとオリーブオイルとヘルシー具のおでん🍢に！鉄分不足なのでデザートにプルーンを食べました😚 食べるけど、ちょっと意識したり栄養を補ったりするのが無理なく続けられていいかんじ。昨日は好きな音楽を聴きに行っていっぱい寝て、いっぱい食べて今日はぼーっと、ゆっくりな時間を作っていまここを楽しんだ週末でした🕯 皆さまも "いまここ"を大事にできた瞬間があったら教えてください☺️✨✨ 写真は🌾衣替えする前に今年着そびた水着を試着したやつ。肩も首もすごい凝りやすいので肩甲骨含めて伸ばしたりほぐすようにしてます👼🏼」10月3日 20時43分