本島彩帆里さんのインスタグラム写真 - (本島彩帆里Instagram)「【太もも外ハリ防止の立ち方】脚作りは日常の姿勢がとっても大切。特に内股な姿勢で過ごしているとバランスをとるために太ももの外側が発達したり、足のラインの歪みにもつながりやすいです🙈 「内股を気をつけよう！」という意識の仕方だとなかなか変化しなかったのですが足の人差し指が平行か、それよりも外側に開いているようチェックすると続けて意識もしやすくなりました🔥 3月5日に新しく出る新刊 #生きてるだけでやせる図鑑にも基本の動く動作を変化させていく工夫やコツを沢山詰め込んでいます☺️ Amazonの特典付きページで予約＆購入すると自分を知るための記入できるワークもプレゼントです💐❤️ #ダイエットメニュー #生き方#習慣#痩せる#むくみ#下半身#美脚#筋トレ#温活#内股#姿勢改善#立ち方#脚#ダイエット#太もも痩せ#大転子#骨盤矯正#セルライト#脚やせ#脚トレ#まま#ウォーキング#美容#靴下#歩き方#姿勢#太もも#下半身太り」2月16日 19時43分