滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 2月24日 07時36分

バッキバキの身体ではないけれど
腹筋に縦線が入るくらいな感じがキープできると良いなと思ってる。

今年で35歳になるんです。
アラフォーに入る訳です。
身体の機能が衰えれば代謝も衰える。
昔は一晩寝たら1〜2キロとか
余裕で戻ってたのに今じゃ減らない…
なんてこともよくある話し。

体質的に太れない、太りづらいのではなく
油断するとすぐ太るタイプ。
だから微増したらすぐに戻す。
これの繰り返し。

日々淡々と。
日々コツコツと。
楽して痩せようなんて
そんな美味しい話しありませんね😊

#ダイエット
#diet
#身体作り
#減量

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する