滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 1月28日 21時41分

15min Fitnessの様子です😊
これは出だしの段階なのですが
とてもとても簡単な動きをやっています。

こういうところから
徐々に強度を上げてはいきますが
運動初心者の方でもやりやすいようにしています！

ビギナーコースとストロングコースを
作ろうかなと考え中です(^^)

次回2月4日(金)…20:00〜です！
この日は初心者コースでやりますので
どしどしご参加ください〜🏋️‍♀️

👇ご予約・詳細はこちら👇
https://mosh.jp/classes/page/62907

ここからだと直接リンクへとべないので
定期的にストーリーに載せますね！

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