FiNCさんのインスタグラム動画 - (FiNCInstagram)「椅子を使って簡単♫美尻づくり🍑 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大きな筋肉を鍛えて代謝UP！美尻をゲット💖ぜひチャレンジしてみてくださいね😉 【手順】 ① 椅子の前に立った状態から椅子の上に片足の甲を乗せる ② お尻を後ろへ引きながら、前脚の膝をゆっくりと曲げる ③ 曲げた膝が90度になったら、元の体勢に戻る 👉体重は常に曲げている方の脚にかけましょう。 ※20回×3セットがおすすめ！やるぞ！って方は✊💓コメントお待ちしております😉 #finc #フィンク #fincmall #プライベートブランド #体重計 #健康管理 #体組成計 #体重管理 #食事管理 #FiNCオリジナル体組成計 #fincsmartscale #ダイエットアカウント #健康 #ボディメイク #フィットネス #ヘルスケア #健康維持 #宅トレ #家トレ #ウェルネス #ヘルスケアアプリ #見える化 #体重キープ #尻トレ #ヒップアップトレーニング #美尻トレ #美尻メイク #ヒップアップ効果 #お尻トレーニング #フィットネス動画」2月16日 20時00分