FiNCのインスタグラム(finc_app) - 5月29日 11時00分

今からはじめる腹筋！撃退したい横肉に
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▼手順
①肘と足で身体を支える
②腰をあげる
③余裕があれば腕を上にあげる
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▼オススメ回数
1セット10回
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▼ポイント
目線は指先を見ましょう
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▼強度（身体にかかる負荷/負担）
Level.3★★★☆☆
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▼難易度（姿勢/動作の難しさ）
Level.3★★★☆☆
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