村田友美子さんのインスタグラム写真 - (村田友美子Instagram)「ストーリーに上げたらすごく反響があったので🤣 私がビフォーアフターを載せ続ける理由はただ一つ。スタイルってマジで変えられるのよ‼️ カラダって夢があるのよ‼️ をとにかくみんなに伝えたい。ぽっちゃり短足だった女子高生時代の私に教えてあげたかった。無駄に偏りタンパク質カリカリボディだった30代後半の私にも教えてあげたかった。太る痩せるだけではない違う世界があることを。私の3変化をみて明らかに骨が変わっていることが伝わるかな。。骨盤の大きさ肋骨の形脚の形全てが変わった🤩 アニメにでてくるような凹凸のあるカラダは生まれつきか激ハードなトレーニングして筋肉でつくるものだと思っていたけど、、骨を少しづつ動かしていくと自分じゃないみたいな骨格に変われるの‼️しかも骨は一度変えて記憶したら絶対に戻らない‼️ そもそも骨が動くことを私は知らなかった。でも歯だって動くわけだからね。。ユミコ先生みたいになりたいです‼️とかありがたいお言葉を頂くことがありますが、、、私も自分なりに努力いたしました😅 私と全く同じにはならないけど、ユミコアっぽいカラダには確実になれます。道歩いててユミコアやってるなあってわかる。縦に伸びながら胸とか腰とかお尻の位置が上にある♥️ でも、、、即変わる訳じゃない‼️ 骨だから。今日私と同じトレーニングしたから明日骨が動くわけじゃない。歯と同じように年月と矯正力が重要。でも骨ってやればやるだけ積み重ねで動いてくるから、見た目の変化だけに捉われず、痛みや不調からの解放とかまえもものハリが減ってきたなとか腰反らなくなったなとか自分の少しの変化に気づいて続けてほしいなと思います。スタジオやオンラインレッスン続けている人は絶対的になんらかのカラダの変化はあるはず。本も含め、私のメソッドを実行してくれたら、少し間違えていたとしても、必ず骨が変わるようになっています‼️ 私だって気がついたらこんなにカラダが変わっていたから、週に一度でいいから自分のカラダと向き合ってエクササイズをする！ほんのちょっと姿勢に対する意識をもっておく！それをまずは3ヶ月頑張ってみよう！　 3の数字を目安にするのっていいんですよ！ 3日、3週間、3ヶ月、3年、、、残念ながら骨は1日では変わらないから。でも絶対裏切らないよ。骨は。また文章書くのに1週間かかった😅 伝わったらうれしい。 6月のオンラインみなさん最高の感想ありがとうございます😊 #私正直美意識高くない #でも変われたから #絶対だれもが変われる #神メソッドだと思う #早く知りたかったよー #筋肉目線から骨目線に #しっかり食べてしっかり出せるカラダに #上に引き上がって立体的になるメソッド #すごすぎる #自画自賛w #だまされて一度オンライン受けてみて #驚くほど効果あるから #ハッシュタグの意味なし #なにやればいいの？ #よく聞かれるけど #コツコツ骨動かすしかない #ただスイッチは私が教えます #姿勢は一生の宝 #ユミコアは夢があるメソッド #マジで実は自分が一番驚いてます @yumicorebodyofficial @onlineyumicore」6月3日 21時25分