村田友美子のインスタグラム(yumicorebody) - 1月17日 19時02分

2年ぶりにワークショップに来てくださったお客様に、
"当時は細くてきれいだと思ったけど、今のが断然健康的で立体的で顔が小さくなって肌もつやつやで、、あまりの変わりように本当に驚きを隠せない。。ユミコア凄すぎる。"
と本気でびっくりされたので、2年前の同じ日の写真と比べてみました。

私も自分で本当に変わったと思っていましたが比べると、本気で別人レベル😳
多分ユミコア歴が長いお客様たちも私達トレーナーが実際に変わっていく姿を一緒に見てきて下さっていて、、
今朝も私変わったよね。骨って本当に変わるよね。って話していたのですが、、、
まあ、生徒さんたちも驚くほど変わった人がたくさんいて、トレーナーになってほしいお客様がたくさんいるくらいなんですが。

何が言いたいかというと、
本当の本当にカラダは変えられる
ってことです。

しかも黄金比に。

黄金比というのは、
人間の目が無意識に美しいと感じる比率のことを言います。
歴史的な建造物や美しいとされる芸術作品には黄金比率が取り入れられていることが多く
この黄金比率はカラダにもあてはめることができ、比率に近づくことでとても美しいカラダになっていきます。

2年前の左の私は黄金比ではなく、ただ細かったのですが、今は骨を変えて黄金比率になりました‼️

体重は左→右の写真で6キロ位増えましたが今のがくびれてみえて、今のが小顔になりました。
胸もお尻も粘土でつけたみたいにふんわりまあるく増えて、横から見てもどこからみても立体的で曲線的なカラダに変わりました。

カラダの黄金比は
バスト、ウエスト、ヒップの比率ですが、参考までにのせておきますね。
バスト　身長✖︎0.51〜0.54
ウエスト身長✖︎0.37〜0.38
ヒップ　身長✖︎0.53〜0.54

あくまでも理想のボディバランスなだけで、元々肋骨が細かったり骨盤が大きかったりする人はあてはまらないこともありますからそこまで数字にとらわれない方がいいですが、、、。

そうは言っても今の私は完全に数字は黄金比率です。😙
ここに至るまで、毎日姿勢と骨を意識し、食べ物の量や質も何回も研究し調整して頑張ってきました！

とにかく大事なのは骨を正しい位置にもどして、しっかりインナーマッスルを働かせて日常を過ごすことです‼️

4枚目の写真みてください。

左は産後で二重顎おなかがドラム缶のわりに胸とお尻は垂れ、脚はゴン太だったのに骨=姿勢を変えたら今はなんとこの頃と同じ体重なのにメリハリボディになったんです。

人間の体は粘土を移動したみたいにこんなにも変われるってみなさんに知ってほしいです。

今日やって明日すぐには変わらないけれど、必ず続けていたら、3か月、半年後、一年後には変わるんです。

皆さんのカラダが変わるために
私も日々伝え続けたい。
そんなん、嘘でしょって、あなただけでしょって言われないために。
でもね、#ユミコアオンライン　とか　#ユミコアボディ　とか見てみると赤裸々にカラダの細かい変化とか私と出会えてよかったとか言ってくださっている方がたくさんいて、私本当に嬉しいです。
嘘じゃないから！本当に変わるから！

みんなで楽しくカラダ変えましょう♥️

#2年前からの変化
#ただ痩せるではない
#黄金比ボディ
#ぼんきゅっぼん
#人が無意識に美しいと感じるライン
#立体body
#曲線body
#yumicorebody
#骨から変える
#筋肉じゃない
#骨から変えるボディメイク
#腰の位置が高くなる
#脚が長くなる
#小顔になる
#3dxbody
#インナーマッスル
#膣トレ
#骨盤底筋
#姿勢改善
#ユミコアオンライン
#巻き肩改善
#骨盤締める
#背骨矯正
@yumicorebodyofficial
@onlineyumicore

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する