中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 5月9日 21時42分

重いものを軽く操れることって身体操作の観点からはものすごく重要で。支点を固定せず、ずらし続ける動作システム必要です。
これはとにかく力を込めて力をたくさん発揮しようとするスタイルとは全くメカニズムが異なり、いかに楽に大きな力を発揮できるかに繋がります。
僕はパフォーマンスを上げるにはまずこちらが優先順位が高いと考えます。

重いものをより重く操る典型は、ウエイトトレーニング。
ボディメイクには良いですが、そのパターンの身体操作はパフォーマンスには繋がりにくいかな。。

いろんな意見があると思いますが、固定した支点に大きな負荷がかかることは力学上明らかで、そこが関節や筋肉や腱なら、、。

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