Naoko（なおこ）さんのインスタグラム写真 - (Naoko（なおこ）Instagram)「🐽 🐽 私、コストコで痩せました✨✨ . . コストコで買ったものだけしか食べないダイエットです。 . 1か月で買ったもの . ベーグル鶏胸肉鶏ミンチアーモンド冷凍ブロッコリー生ブロッコリーオイコス牛乳いちごバナナぶどうロメインレタスアスパラえのきしらすデリカテッセンはサーモンポキチョレギサラダだけ美味しそうなケーキやピザはもちろんスルーです。 3〜4回ぐらい今月行きましたが、毎日毎日スーパーに寄らずに済むので節約にもなりました。 . コストコに行くとテンションがあがって色んなものを買ってしまいがちですが、毎日を快適に過ごすためを考えてカートに入れましょう。美味しいものの一瞬の幸せは、後々ストレスになります😂 . コストコはキヌアやチアシードなどのスーパーフードも大量に安く買えるので次回は買ってみたいと思います。スーパーフードてなんかローラみたいでカッコいいじゃん😂 . . 美味しそうなデリカテッセンばかりじゃなくヘルシーフードもたくさんあるコストコ❤️ . . . 賢く選んで、コストコ太りにならないように楽しみましょー😄 いつも続かない私もコストコダイエットは、性に合いました😄 あと、気をつけたことは朝からベーグル食べるときは半分。タンパク質がないので必ずプロテインはとりました。タンパク質摂らないと痩せないので必ず。 . . あとはあまり厳しくせずたまにおやつも食べました。なるべく、小麦粉がないおやつ💦 あ、コストコ名物、マフィン食べるなら４分の1、にしてなるべく朝から😍 買わない選択が 1番いいかも🤣 . . みなさんもコストコダイエット全然きつくないのでやってみてください。 #コストコダイエット #コストコダイエット食品 #コストコ太り #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ女子と繋がりたい #くびれたい #痩せたい #減量 #美ボディ #アラフィフ #筋トレ日記 #筋トレ生活 #ボディメイク #50代の筋トレ #熊本 #kumamoto #Trainingmotivation #Bodybuilding#Muscletraining #fitnessmodel#training #workoutvideo #gymgirl#Housemusic」4月29日 12時17分