千波のインスタグラム(chinami19880612) - 4月24日 10時22分

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色んなケアの仕方があるので
あくまでも私流ですが
二の腕スッキリに繋がる
ストレッチ&ほぐしを組み合わせました✨

肩凝り、首こりにもとてもおすすめで
個人的に
肩こり、姿勢が改善されたのがよかったです！💎

なにより気持ちいいから
伸ばしたくなる❣️
ほぐしは、お風呂の中でもどうぞ🛀✨

無理しすぎずに
いかに気持ちよく続けられるかが大切！

リモートワークで肩凝りにお悩みの方も
春夏に二の腕をスッキリ出したい方も
よければ試してみてください💪✨

今日も軽やかな足取りと、心で🌈🧘‍♀️

やったよ！！という方
コメント頂けると嬉しいです❣️📝

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