Chiharuのインスタグラム(chiharu.fit) - 3月21日 21時32分

\肩甲骨ほぐれると気持ちいい✨/
可動域が広がると筋トレ効果もアップ❣️姿勢も良くなるし、呼吸も整うよ😊
朝に、寝る前に、やってみてね！

たまにストレッチの事も聞かれるのでちょい出ししていきますね❣️

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