ゆなゆあのインスタグラム(yuna_yua) - 2月23日 19時02分

百名伽藍 甘露 - Instagrammers Gourmet

空と海とドヤ🌊
晴れた青空と共に光合成がしたい件☀️
写真曇ってるけど☁‪w

早いものでもう2月後半🌸
季節の変わり目による体調不良や花粉症に
悩まされる人が多くなってくる時期かな💭
(最近受ける相談では花粉症悩みが断トツNO1🌼)

食事に気をつけるようになってからというもの、
アレルギー症状自体もかなり軽減してる私。
制限ではなく、自分には何が必要かor不必要かを
ひたすら実験し続ける事と
摂取量とバランスのさじ加減が私には1番大切🐝

ちなみに花粉症の人は
乳酸菌やフラボノイドを含むポリフェノール、
エイコサペンタエン酸（EPA）ドコサヘキサエン酸 (DHA）を多く含むヨーグルト、蓮根、青魚、梅干し、パプリカ
モロヘイヤ…などなどを定期的に少しずつ摂ると

凄く多少は軽減するとも言われていますよね🐝
(あくまでもバランスと言った意味でも)

アレルギー性鼻炎(花粉症も)では特にプラセボ効果が
高いと言われている中で、外側からの処置として
鼻スチームや鼻洗浄やアロマ、漢方などの方が効果を
実感した人の数字的には多い。といった研究結果も…

アレルギー性鼻炎に関しては一般的に誰もが試せるような
正確な情報が何となーく曖昧で少ない気がする🐝
※そもそも治療でしか改善しないものなのか…‪w

舌下免疫療法によるアナフィラキシーショックの
症例も多数あるから挑戦するのはまだ怖い…

とは言え私は実際に、食事で良くなっている七不思議💭
私自身の「食事で良くなった」とゆー実感は
もはやプラセボ効果的な物なのでは…と思えてくる🤣‪
実は騙し合いって大切なのかも🤣‪w

さて、ポカポカ陽気でゴルフがしたい⛳
北海道の春はまだ少し先かなー🍃🌸🐝
とゆうかまだ雪降ってる‪w
…
…
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