石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 2月19日 21時05分

🧘‍♀️
¡Voy a empezar una clase de estiramiento, de yoga! Todo el mundo aprenderá a suavizar su cuerpo con facilidad y a hacer un yoga que fluya como el agua.

さてさてーーー！
久しぶりにレッスン会やります！

３月２１日（日）、東京の恵比寿です。
今回は２つのレッスンをご用意しました。
＊お申し込みはプロフィールのリンクから

題して「いつの間にか」シリーズ！
講師は石村友見がつとめます。

１コマ目はこれ。
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夢のベターッと開脚！
ガチガチだったのに
”いつの間にか”体が柔らかい人に
なってる柔軟クラス

10時～11時30分（90分）8000円
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体がかたい人のための
柔軟クラスです。
肩関節、股関節、足首の
”ガチガチ３兄弟”を
超効率的に柔らかく実践テクニックを
特別公開いたします！

いくつになっても
しなやかに、優雅に動くためには
関節の柔らかさが命。

痛い思いをせず、気持ちよく伸ばしながら
”いつの間にか”ベターッと開脚に
近づいちゃうクラスです。


２コマ目はこれ。
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ヨガの「基礎クラス」なのに
”いつの間にか”流れるような
「フローヨガ」が
できちゃう美ヨガクラス

12時30分～13時30分（60分）5000円
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＊終了後に「RYT200ヨガ資格」の説明会を
行いますので、ご希望の方は事前にお伝えください。

ヨガ好きも、ヨガ初心者も大歓迎。
ニューヨーク仕込みの石村友見のヨガを
日本で習う貴重なチャンスです。

石村のヨガは単にポーズを取るだけでなく、
音楽に合わせて、美しく流れるように動く
「フローヨガ」なので、
ダイエット効果も抜群です。

しかも！これを”いつの間にか”
できちゃうからアラ不思議です。

”いつの間にか”シリーズ。
１コマ目と２コマ目を
連続で受けるもよし、
どちらか１つでも
もちろんよしです。

いずれも、
東京恵比寿の広々としたスタジオで
１０名強の少人数で行います。
窓だらけのスタジオで換気もバッチリ。
コロナ対策も徹底して、
みなさんをお待ちしています！

お申し込みはプロフィールの
リンクからどうぞ！
みなさんにお会いしたいです！

心に羽を🕊
石村友見

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