アーモンド・ブリーズのインスタグラム(bluediamondalmondsjp) - 2月15日 13時03分

.
今日のレシピは『ヘルシーコンソメ鍋』。
_________________________________

まだまだ続く寒い日に食べたくなるのはやっぱり鍋料理。
ビタミンEも摂れるヘルシーなコンソメ鍋はいかがですか？🍲

アーモンド･ブリーズにたっぷり入っているビタミンEは、
冷え性の改善にも効果的といわれています🧣🌿

野菜と一緒に、おいしくいただきましょう！


------------------


〈 RECIPE：2人分 〉


■材料
　- アーモンド･ブリーズ （砂糖不使用）：200mL
　- ホタテ：大4～6個
　- 鶏もも肉：150g
　- しめじ：1/2パック
　- 人参：1/2本
　- 白菜：100g
　- 水菜：150g
　- カブ：2個
　- 水：300ｍL
　- コンソメ：固形タイプ1個
　- 塩：少々

　※アレルギー等をお持ちの方は必ず原材料を
　　事前によくご確認ください。


■作り方
　～下準備～
　- 鶏もも肉：食べやすい大きさに切る。
　- しめじ：石づきを落として食べやすい大きさにほぐす。
　- 人参／白菜／水菜：食べやすい大きさに切る。
　- カブ：皮をむき、6～8等分のくし形に切る。

　～手順～
　①：水と鶏もも肉を鍋に入れて火にかける。
　　　肉に火が通ったらアクを取る。
　②：コンソメ／しめじ／人参／白菜の芯を加える。
　③：白菜の芯がしっかり柔らかくなったら、
　　　アーモンド･ブリーズ／ホタテ／白菜の葉／
　　　水菜／カブを加えて、さらに煮る。
　④：カブが柔らかくなりホタテに火が通ったら、
　　　塩で味を整える。


_______________________________

プロフィールの〈ショップを見る〉から
ブルーダイヤモンドの製品をチェック！
　@アーモンド・ブリーズ

Amazonでもご購入可能です。
_______________________________


#ブルーダイヤモンドアーモンド #アーモンドブリーズ #アーモンドミルク #productofcalifornia #madewithcaliforniaalmonds #bluediamondgrowers #almondbreeze #bluediamondalmonds #アーモンド #植物性ミルク #自分時間 #自分の時間 #自分にご褒美 #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #ごはん日記 #ごはんぐらむ #ごはんめも #ごはん大好き #鍋料理 #鍋レシピ #スープ #温活 #野菜たっぷり #野菜料理 #野菜スープ #野菜不足 #野菜レシピ #野菜のおかず #レシピあり

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する