Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 1月30日 20時39分

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『ANIMAL FLOW（アニマル フロー）』は、
動物の動きをマネすることで体全体を鍛えるエクササイズです🦁

スポーツをしている人から、
最近運動していないな・・・という人まで！

普段使わない筋肉を多く使うことで、可動域、体幹筋力、
心肺機能を向上し、全身の身体能力を上げることができます💪

今日はローデッドビーストという姿勢から
ウェーブアンロードというストレッチを行います‼️

全身を波うたせるように大きく動いていきましょう🌊


インストラクター： @menyahinga さん
レッスン名：ウェーブアンロード


⭐ 動画の続きはLEAN BODYで ⭐
「ANIMAL FLOW」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ) 
のURLから体験していただけます👍 

ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、 
2週間無料期間内でお試しできます🤩



トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 



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