Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 1月20日 20時17分

.
2種類のポジションと、
ジャブ・ストレートのパンチに
重点を当てたレッスン👀

二の腕をすっきりさせましょう🥊

レッスンが終わる頃には心拍数がかなり上がっているはず🔥
有酸素運動で全身の脂肪も燃焼させましょう❗



インストラクター： @rico._.0710 さん
レッスン名： ジャブ&アッパー


トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 

「KICK BOXERCISE」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ) 
のURLから体験していただけます

#leanbodyjp #砂時計ボディ 
------------------------------------------------------------------------------------------------
#二の腕 #二の腕スッキリ #二の腕引き締め #二の腕ダイエット #腕痩せ #二の腕美人 #二の腕太い #二の腕エクササイズ #自宅トレーニング #宅トレ #家トレ #おうち時間 #オンラインフィットネス

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する