中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 12月30日 21時46分

動きのスピードを上げたいときって、速く動く練習ばっかりやりがちだけれど。
動きの無駄を無くすことでスピードを上げるという観点は失ってはならない。
動きの無駄を無くすには、ゆっくり動くこと。無駄な力みや力の方向のズレを感じ取れるぐらい、ゆっくり動くこと。

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