鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 12月20日 14時27分

強度の高い練習をしたあとは、ゆるっとジョギング🏃‍♀️
月間走行距離は200km行かないくらいですが、効率の良い練習で走力を戻せています💪
(出産前は平均400km、多い時で600km弱)
以前は「マラソンは根性と気合い」が全てだと思っていましたが
今は「冷静な自己分析」が何よりだと実感しています。
それに欠かせない相棒がGarminです
@garminjp
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