Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 11月25日 08時52分

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ラグリーフィットネスとゴルフのお話
パート2

#Repost @workoutcommunity_jp with @make_repost
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ゴルフとラグリーフィットネス②

【ゴルフの飛距離やフェアウェイキープ率が上がった会員Aさんのビフォーアフター】

前回の投稿を踏まえ、ゴルフの飛距離やフェアウェイキープ率が上がったAさんをご紹介していきます。AさんはWORKOUT COMMUNITYのレッスンに3ヶ月以上参加されている方ですが、参加し始めてから、体重-1㎏、体脂肪率-3%で、「腰回りが少し引き締まった」との変化を感じているそうです。
また、ゴルフに関しては、

　　スコア-5打
　　飛距離＋10ヤード
　　フェアウェイキープ率向上

とのご報告をいただいています！

実際にビフォーアフターの写真をスワイプして見てみてください。

まずは前面から。左型がビフォー（5月）、右側がアフター（8月）です。腹斜筋のラインが見えてきて、腰回り、お腹まわりが全体的に引き締まっているのがわかりますよね。胸筋の位置も上に上がっています。

続いて後面。左側がビフォー（5月）、右側がアフター（8月）です。肩甲骨が浮き出て来て、背筋がしっかりついてきたのが分かります。これにより、背中・腰回りの柔軟性がアップし、脊柱（背骨）が回旋しやすくなったと考えられます。

また、ヒップについては全体的に上に引き上げられ小尻になっていますが、これは臀筋に筋肉がついたからだと考えられます。

なぜラグリーフィットネスで18ホールずっとパフォーマンスを発揮できる体を作れるのか…
その③に続きます✨

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