Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 11月18日 22時16分

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タンパク質のお話パート2！

#Repost @workoutcommunity_jp with @make_repost
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タンパク質は、私たちの体においてなくてはならない大事な栄養素の一つです。

なぜワークアウト時にタンパク質を摂取することが重要なのか

ワークアウト時に十分なタンパク質を摂取した場合としない場合でどのような違いがあるのか

について、数回に分けてご紹介しています。

今回は第二弾！
『1日に必要なタンパク質の摂取量は？』

是非スワイプして読んでくださいね！

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