田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 11月11日 22時08分

【パーソナルトレーニング日誌】
1ヶ月前は、しっかり掴まらないとブルガリアンスクワットが出来なかった30代女性のお客様🥺

今では回数も増やして、自分でバランス取りながらスムーズに出来るようになりました💓

週2ペースのトレーニングで、どの種目も確実に筋力アップしています✌️

やはり筋トレは裏切らないですね😆💪

出来なくても、まずやってみることが大切です✨

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