もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ ご飯もの５選 ⸝⋆ ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 今日はボリューム満点のごはんものシリーズ！ちゃっちゃと作れてお腹いっぱいになるので忙しいとき重宝します♪ 右上の保存ボタンを押せばあとで見返すときに便利です♡ ✿お知らせ 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売しました！（Amazon、楽天ランキング１位獲得） @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！自信作のレシピばかりなのでぜひ見てみてください♥︎ プレゼントキャンペーン実施中詳細はこちら↓ ＃がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピプレゼント企画では、いってみよう ☞ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ✍︎ recipe① 〰〰〰〰豚キムチ丼 ⏳15分　💰約500円　難易度★★☆ ◆材料（2人前）・豚肉　160g ・キムチ　120g ・ご飯　2杯分・卵黄　2個・青ネギ　適量（小口切り）刻み海苔　適量ごま　適量 A焼肉のたれ　大さじ1.5 Aごま油　小さじ2 ◆作り方 ①耐熱容器で、豚肉とキムチ、（調味料A）を和えてレンジで（600wで5分加熱）加熱 ②ごはんに、刻み海苔、①、ねぎ、ごま、卵黄をのせる ✍︎ recipe② 〰〰〰〰ほとんど野菜チャーハン ⏳15分　💰約300円　難易度★★☆ ◆材料(多めの1人前）・玉ねぎ　1/2個（みじん切り）・にんじん　1/2本（みじん切り）・ピーマン　1個（みじん切り）・ハム　3枚・ねぎ　1本（小口切り、トッピング用）（ご飯A）混ぜる Aご飯　1杯 A卵　1個 A塩　ひとつまみ Aこしょう　少々 A鶏がらスープの素　小さじ1/2 サラダ油　適量醤油　小さじ1 ◆作り方 ①中華鍋にサラダ油をなじませ、強火で玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ハムを塩胡椒して炒め、一度取り出す ②キッチンペーパーで中華鍋を拭き、サラダ油を多めにいれ強火で熱する。よく混ぜた（ご飯A）を入れてパラパラになるよう炒める ③①を戻し、軽く鍋を振ったら鍋肌から醤油をたらしてなじませる ✍︎ recipe③ 〰〰〰〰ガーリックライス ⏳15分　💰約600円　難易度★★☆ ◆材料（2人前）・カルビ　200g（塩胡椒する）・にんにく　1かけ（スライス）・玉ねぎ　1/2個（みじん切り）・ごはん　茶碗2杯分・青ネギ　適量・卵黄　1個塩　適量胡椒　適量醤油　こさじ2 オリーブオイル　適量 ◆作り方 ①フライパンにオリーブオイルをしき、弱火でニンニクを炒めて香りがでたら取り出す ②そのままカルビを両面焼いて取り出す ③玉ねぎを炒めてしんなりしてきたらご飯を加え塩胡椒で味を整えながら炒める（動画入ってません↓） ④①と②を戻し、鍋肌から醤油を垂らし軽く混ぜる ⑤お皿に盛り付けて、卵黄とネギを散らす ✍︎ recipe④ 〰〰〰〰オムカレーリゾット難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 500円 ✿ 材料(1人分) ・ごはん…200g ・玉ねぎ…1/4個・合い挽き肉…80g ・牛乳…120ml ・カレールー…1かけ・ピザ用チーズ…40g ・卵…2個・コンソメ…小さじ1/4 ・塩胡椒…少々・サラダ油…適量・パセリ…お好みで ✿ 作り方 ①玉ねぎはみじん切りにする　フライパンにサラダ油を中火で　熱し、玉ねぎを炒める　透き通ってきたら、ひき肉を加え　　塩胡椒をして炒める ②牛乳を加え温めたところへ　カレールーを加えて溶かす ③ご飯を加え混ぜたら　ピザ用チーズを加えて混ぜる　お皿に盛り付けておく ④ボールで卵、コンソメ、塩胡椒を　混ぜ合わせる　フライパンにサラダ油をひき　かき混ぜながら焼き、半熟に　なったら③のご飯の上にのせる ✍︎ recipe⑤ 〰〰〰〰きのこチーズリゾット難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 400円 ✿ 材料(2人分) ・しめじ…40g ・しいたけ…1個・玉ねぎ…1/4個・冷やご飯…200g ・温泉卵…1個・にんにく…1片・オリーブオイル…大さじ1 ・ピザ用チーズ…20g ・粉チーズ…大さじ1 ・牛乳…200ml A コンソメ…小さじ1 A 塩…ひとつまみ A こしょう…少々 ✿ 作り方 ➊フライパンにオリーブオイルと　にんにくを入れ弱火で熱する。　香りがたってきたら　しめじ、しいたけ、玉ねぎを　加えて炒める。 ➋牛乳とAを加えて温める。 ➌ご飯を加え、全体を馴染ませる ➍チーズを加え全体がとろっと　するまで加熱する ➎温泉卵をトッピングするお好みでパセリや黒胡椒を！」11月10日 20時48分