草間淑江さんのインスタグラム写真 - (草間淑江Instagram)「みなさまおはようございます！ 11月６日の朝です。今朝は、炊き込み御飯、茄子オクラかぼちゃの焼きびたし、ほうれん草のお浸し、丹波の黒豆、カブとしめじとお揚げのお味噌汁、柿。秋は何度でも炊き込み御飯が食べたくなります。お揚げ、人参、こんにゃく、ジメジで作りました。焼きびたしは前日に作っておいたので味がしみしみ。かぼちゃ柿きのこ抗酸化作用のあるものや食物繊維をいただいて体の中から整える感じで。具沢山のお味噌汁で満足感。今朝も感謝して。ごちそうさまでした。さて、今日は雲多めですが雨は降らなそう。今週はあっという間に金曜日。みなさま素敵な１日をお過ごしください♡ #朝食#朝ごはん#炊き込みご飯#野菜の焼き浸し#カブのお味噌汁#ほうれん草のお浸し#丹波黒豆#柿#抗酸化作用#ベータカロテン#食物繊維#写真を撮ると見えてくる#何を食べているか#視覚からのアプローチ #今朝も感謝して#ご馳走さまでした🙏 #金曜日#皆さま素敵な一日をお過ごしください」11月6日 8時03分