ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムのインスタグラム(totonoete_karada) - 10月14日 21時24分

内ももの隙間はむくみからアプローチ！

こんばんは、こんさんです😌

気になる内もものぷにぷに、どうしていますか？
これにはまず、「むくみ」からアプローチしていきましょう。
というのも、まずそれにアプローチすることで
「体は変化するんだ！」ということを
体感できるからです✨

そこからしっかり体脂肪を落とすべく

食事をコントロールして

運動の強度を上げていく

そんなプランで、気楽に気長にやっていきましょう🙌

ということで足パカ、がんばろう🔥

ちなみに、それぞれ硬さがあると思うので、

膝は少し曲がってもOKですよ〜🙆‍♂️

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